人生100年。
初めて聞いた時、ワクワクしたんですよね。
そこまで、寿命があるかどうか分からない とか、
経済的は問題はどうする？ とか、
そんなこと思い浮かばなくて。
何しようかな。なんて♡
週末、この100年時代にどうのようにお金を増やしていくのか、
というセミナーのMCをさせて頂きました。
沢山のお客様と一緒に私もメモをしていたのですが、
分かっていることも、実行できていない現実に気づき
まず始めないといけないことが見えてきます。
お金はもちろん、貯蓄しないといけないことは
他にもたくさんあります。
私がお伝えしているお顔の「筋肉」もそのひとつ。
外見だけではなくて、
年々人と話をする機会が減った方や、
表情を作る筋肉は衰えます。
口の中を噛むことが多くなったとか、
頬の裏に食べ物が残りやすいとか
顎のラインが緩むのと同時に
飲み込みづらくなった… などなど。
（時には寿命にも関わります）
これは、年齢だけの問題ではなくて、
若い方でも、使っていなければ、筋肉は衰えていきます。
身体の筋肉も意識したいと思っている私ですが、
決まった時間にどこかに通うことはなかなか難しいので、
何事も「ながら」で習慣化。
同じ歩くということも、距離を長め遠回りしたり、
エスカレーター横の階段は積極的に。
洗濯ものを干すときは、表情筋に意識を置くなど。
たかが数分ですが、されど・・・です。
数年後の差は、大きくて。
身体の筋肉も、お顔の筋肉も意識されている方は
お金も人も血流も循環されているように感じます。
姿勢を伸ばして、お肌ちゅるんの
100歳目指したい。な。
