講座のご案内

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多くの方に好印象を与える笑顔について、表情筋トレーニング全28種類のうち、特に効果が高いと言われる選りすぐりの3種類と

マスク越しでも表情が輝く目元周りのエクササイズ3種類の計６種類をお伝えします。

カウンセリングを学んだ経験より、対話を進めながら、のびやかにご自身が表現できるお手伝いをさせて頂きます。

【エクササイズ】

1. 頬のたるみを抑え、引き締める効果を目的としたエクササイズ　　
2. 小鼻の横から口の両側へのびるシワ予防のエクササイズ　　　　　
3. 顔を小さく引き締める効果を目的としたエクササイズ
4. 眉間の縦じわを予防するためのエクササイズ
5. 上まぶたの垂れ下がりの予防を目的としたエクササイズ
6. 下まぶたの緩み予防を目的としたエクササイズ

①    カウンセリング（講座までにメールで確認させて頂きます。）

何を目的で受講されたいと思われたのかお聞かせください。

限られた時間の中、おひとりおひとりが求めてらっしゃるものを

予めお知らせ頂く事、お聞きする事で、焦点を合わせて進めて参ります。

②    講座当日

お忙しい方でも、ポイントを絞って、分かり易くお伝えいたします。

この講座は、エクササイズと心の整理整頓です。

表情と心は繋がっています。

 (所要時間　約1.5時間)

③    受講後（1ケ月程度）

筋肉も、心の癖もほっておくともとに戻ってしまします。

受講後、定着させる目標を持って頂くために、またエクササイズが正しく出来ているかチェックのために、

その他、意識することで起きた変化など、更にステージアップをさせる為の時間としてご利用頂けます。

  （所要時間45分～50分）

ブリルエッチの28種類のエクササイズを4回に分けてお伝えする講座です。

ご自身のお顔の状況に合わせて、エクササイズすることが可能になります。

表情筋28種類については、「表情筋トレーニング」の項目で

ご紹介しております。

◎１回目＜頬のシェイプアップ＞　　

　　　～ステキな笑顔のために～

　・写真撮影（講座前＆講座後）

　・頬のシェイプアップ（9,10,11,12,21）

◎２回目＜キレイなひたい＆張りのある目元に＞　

　　　～魅力的な目力のために～

　・写真撮影（講座前＆講座後）

　・キレイなひたいキープ（1,2）

　・張りのある目元に（3,4,5,6,7,8,)

◎3回目＜キレイな鼻筋＆口元を美しく＞　

　　　～お口元の引き締めのために～

　・写真撮影（講座前＆講座後）

　・キレイな鼻筋に（15,16）

　・口元を美しく（17,18,19,20,21）

◎4回目＜あごのラインを整える＆美しい首を保つ＞　

　　　～ぼんやりした輪郭解消のために～

　・写真撮影（講座前＆講座後）

　・あごのラインを整える（22,23,24,25）

　・顔を小さく引き締める（26,27,28）

　・美しい首を保つ（13,14）

毎回、目的別のエクササイズの実践とともに

笑顔がもたらす効果、人とのコミュニケーション術など

日頃から取り入れて頂ける内容を、分かりやすくお伝えいたします。

＜キャンセルポリシーについて＞

お申し込み後、5日以内のお振込みをお願いしております。

講座開催1週間を切っている場合は、ご入金確認後に確保となります。

尚、お振込み後のキャンセル及びご返金は致しかねますので

ご了承の上、お手続きをお願い致します。